TISSO-Blog: Gesundes zum Lesen
Wir möchten dich nicht nur mit unseren Nahrungsergänzungen in deinem Alltag begleiten, sondern auch mit dem Know-how, das dahinter steht. In unserem TISSO-Blog nehmen wir für dich konkrete Gesundheitsthemen unter die Lupe und versorgen dich mit Wissenswertem und zahlreichen Tipps. Viel Spaß beim Schlaulesen!
BLOG-ÜBERSICHT
Für viele Frauen im gebärfähigen Alter ist der monatliche Zyklus mit psychischen und körperlichen Beschwerden verbunden. Sie leiden während dieser Zeit unter dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) und unter schmerzhaften Regelblutungen, die sich durch eine Reihe von Symptomen äußern, wie z. B.
Die Wechseljahre sind eine Zeit großer Veränderungen, die jede Frau auf ihre eigene Weise durchlebt. Sie markieren den Übergang von der fruchtbaren Zeit hin zu einer neuen Lebensphase, in der die Periode ausbleibt und sich der Hormonhaushalt spürbar verändert.
Krämpfe im Unterleib und Rückenschmerzen – und der Griff zur Wärmflasche wird zur Routine. Für viele Frauen sind Periodenschmerzen alles andere als nur ein monatlicher Begleiter. Sie können den Alltag erheblich beeinträchtigen und das Gefühl vermitteln, den Schmerzen schutzlos ausgeliefert zu sein.
Die Stillzeit ist ein ganz besonderer Abschnitt im Leben einer Mutter und ihres Kindes. Denn abgesehen von der starken emotionalen Bindung, die durch den engen Kontakt entsteht, enthält die Muttermilch sämtliche Nährstoffe, die für die gesunde Entwicklung des Babys wichtig sind.
Bei einer ausgewogenen Ernährung ist es nicht nur wichtig, den Bedarf an Makronährstoffen – wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen zu decken, sondern auch den Bedarf an essentiellen Mikronährstoffen – wie Vitaminen und Mineralstoffen.
