Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit – oft steckt eine schleichende Ursache dahinter: Arteriosklerose, besser bekannt als „Gefäßverkalkung“. Dabei lagern sich Fette (hauptsächlich das oxidierte LDL-Cholesterin), Mineralien (v. a. Kalzium) und entzündliche Zellen an den Gefäßwänden ab. Die Arterien werden dadurch enger, starrer und verlieren ihre Elastizität. Das Gefährliche daran ist, dass die Erkrankung meist lange unbemerkt bleibt – bis schwerwiegende Folgen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt oder Schlaganfall auftreten.
Anders als die normale Alterung der Gefäße ist Arteriosklerose eine krankhafte Entwicklung, die stark durch Lebensstilfaktoren beeinflusst wird – von unausgewogener Ernährung, vermehrtem Alkoholkonsum über Bewegungsmangel bis hin zu oxidativem Stress und Rauchen. Was jedoch Hoffnung gibt: Wir können aktiv gegensteuern und mit einem gesunden Lebensstil, gezielter Prävention und passenden Mikronährstoffen das Risiko für Arteriosklerose deutlich verringern. Alles, was du darüber wissen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Welche Rolle spielt die Gefäßgesundheit bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Gesunde Blutgefäße sind die Grundlage für ein starkes Herz-Kreislauf-System, denn sie versorgen jedes Organ und jede Zelle mit Sauerstoff und Nährstoffen. Lagern sich jedoch Fette und Kalk an den Gefäßwänden ab, verengen sich die Arterien und der Blutfluss wird behindert – mit Folgen für das gesamte System. Besonders kritisch ist das, wenn die Versorgung von Herz- oder Gehirn betroffen ist: Herzinfarkt und Schlaganfall zählen zu den schwerwiegendsten Folgen einer unbemerkten oder unbehandelten Gefäßverkalkung.
Ein kleiner, aber wichtiger Unterschied: Atherosklerose beschreibt die häufigste Form der Arteriosklerose. Sie betrifft vor allem große Arterien und ist durch fettige Plaques gekennzeichnet. Der Begriff Arteriosklerose umfasst dagegen alle Arten von Gefäßverhärtungen und -verengungen. Abhängig von der betroffenen Region – wie z. B. die Herzkranzgefäße, Halsschlagader, Nierenarterien oder im Bereich der Beine – zeigen sich unterschiedliche Warnsignale wie Schmerzen, Schwindel, Taubheitsgefühle oder sinkende Leistungsfähigkeit. Umso wichtiger ist es, frühzeitig auf die Gefäßgesundheit zu achten und rechtzeitig vorzubeugen.
Wie kann ich Arterienverkalkung natürlich vorbeugen?
Eine pflanzenbetonte, vitalstoffreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, hochwertigen Ölen und fettreichem Fisch versorgt den Körper mit gefäßschützenden Nährstoffen. Entscheidend sind hier vor allem Omega-3-Fettsäuren, B-Vitamine und Kalium, die den Blutdruck und die Blutfettwerte im Gleichgewicht halten. Gleichzeitig können Antioxidantien wie Vitamin C, OPC (Traubenkern-Extrakt) und Coenzym Q10 wertvolle Unterstützung leisten, da sie oxidativen Stress abfangen – einen entscheidenden Treiber der Arterienverkalkung.
Ebenso wichtig: Jede Form von Bewegung – vom zügigen Spaziergang bis hin zum Krafttraining – bringt den Kreislauf in Schwung, versorgt die Zellen mit Sauerstoff und trainiert die Gefäßwände wie einen Muskel. Gleichzeitig senkt Stressabbau die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin, die Entzündungen und Gefäßverengungen begünstigen. Auch ausreichend Schlaf ist entscheidend: Er gibt dem Körper Zeit, um Reparatur- und Regenerationsprozesse in Gang zu setzen – auch in den Gefäßwänden. So unterstützt du Tag für Tag den Schutz deines Herz-Kreislauf-Systems.
Welche Nahrungsergänzungen unterstützen die Herz-Kreislauf-Gesundheit?
Obwohl eine ausgewogene Ernährung die Basis bildet, kann es sinnvoll sein, die Herz-Kreislauf-Gesundheit gezielt mit Mikronährstoffen zu unterstützen. Genau hier setzt unser Herz-Kreislauf-Paket an und unterstützt dich mit folgenden Produkten:
- Pro Blutdruck Relax ist eine innovative und studienbasierte Nährstoffkombination für Herz und Blutdruck. Es kombiniert hochwertige Pflanzenextrakte – Afrikanische Malve und Zitronenverbene (metabolaid®), schwarzen Knoblauch (Abg10+®) und Traubenkern-Extrakt (OPC) – mit Kalium und Vitamin B1, um dein Herz und deinen Blutdruck optimal zu unterstützen.
- Pro Q10 Spectrum versorgt dich mit dem hoch bioverfügbarem Antioxidans Coenzym Q10 – Ubiquinon und Ubiquinol –, ergänzt durch Polyphenole, Vitamin B3 und Shilajit. Q10 unterstützt die Energieversorgung der Zellen des Herz-Kreislauf-Systems und kann dazu beitragen, die Gefäße vor oxidativem Stress zu schützen.
- Pro Omega Ultra liefert dir wertvolle Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA), kombiniert mit Omega-7 (Palmitoleinsäure), Vitamin E und Astaxanthin. EPA und DHA tragen zur Erhaltung einer gesunden Herzfunktion bei (bei einer täglichen Einnahme von 250 mg).
Fazit: Arteriosklerose vorbeugen durch ganzheitliche Gefäßpflege
Arteriosklerose entsteht leise, über viele Jahre hinweg – und ebenso braucht es Zeit, um ihr wirksam gegenzusteuern. Doch das Gute ist: Deine Gefäßgesundheit liegt in deiner Hand. Mit täglicher Bewegung, ausgewogener Ernährung, bewusstem Stressabbau und ausreichend Schlaf kannst du viel dafür tun, dass deine Gefäße elastisch bleiben und dein Herz kraftvoll schlägt. Ergänzend geben gezielte Mikronährstoffe deinem Körper die notwendige Unterstützung, um Entzündungen zu regulieren, die Blutfettwerte zu stabilisieren und die Gefäßwände zu schützen.
Besonders sinnvoll sind natürliche Schutzfaktoren wie Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10, Kalium, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese fördern nicht nur die Gefäßgesundheit, sondern unterstützen auch Herz und Kreislauf auf ganzheitliche Weise. Unser Herz-Kreislauf-Paket bündelt all diese Nährstoffe in sinnvoller Kombination – für stabile Gefäße, mehr Energie und ein Herz, das zuverlässig für dich arbeitet.
Denn es zählt nicht nur die Zahl deiner Lebensjahre, sondern auch, wie gesund, leicht und kraftvoll du dich in diesen Jahren fühlst.
Quellen
- Allen J Taylor, Hyun J Lee, Lance E Sullenberger. The effect of 24 months of combination statin and extended-release niacin on carotid intima-media thickness: Nov 2006. ARBITER 3. Curr Med Res Opin.
- Yang Hu et al., Marine Omega‐3 Supplementation and Cardiovascular Disease: An Updated Meta‐Analysis of 13 Randomized Controlled Trials Involving 127 477 Participants. September 2019, Journal of the American Heart Association Volume 8, Number 19. (https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.119.013543)
- Linggen Gao et al., Effects of coenzyme Q10 on vascular endothelial function in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials. April 2012. Epub 2011 Oct 25. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22088605/)
