Wechseljahre verstehen – was im Körper passiert & wie du diese Phase bewusst begleiten kannst
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über das wichtige Thema Wechseljahre und wie Frauen diese besondere Lebensphase ganzheitlich unterstützen können.
Gemeinsam klären wir, was die Wechseljahre genau sind, wann sie beginnen und wie lange sie andauern. Du erfährst, welche hormonellen Veränderungen im Körper stattfinden und welche Beschwerden dabei auftreten können. Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Ernährung und gezielte Nährstoffe spielen und teilen wertvolle Tipps, wie du gestärkt und möglichst beschwerdefrei durch die Wechseljahre kommst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– die Wechseljahre besser verstehen möchtest
– typische Beschwerden einordnen und gezielt angehen willst
– deinen Körper in dieser Phase ganzheitlich unterstützen möchtest
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