Sekundäre Pflanzenstoffe verstehen – ihre Vielfalt, Wirkung & warum sie so wichtig für deine Gesundheit sind
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Doerthe Nicolas und Leonie Kraus über sekundäre Pflanzenstoffe und welche bedeutende Rolle sie für unseren Körper spielen.
Gemeinsam klären wir, was sekundäre Pflanzenstoffe eigentlich sind und welche unterschiedlichen Arten es gibt. Du erfährst, wo sie natürlicherweise vorkommen, wie sie im Körper wirken und welche Menge für eine gesunde Ernährung empfohlen wird. Außerdem sprechen wir über das Thema Bioverfügbarkeit und worauf du achten solltest, wenn du Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären Pflanzenstoffen auswählst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– mehr über die Wirkung pflanzlicher Inhaltsstoffe erfahren möchtest
– deine Ernährung bewusster und vielfältiger gestalten willst
– verstehen möchtest, worauf es bei pflanzlichen Nährstoffen wirklich ankommt
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