Immunsystem verstehen – wie deine Abwehr funktioniert & wie du sie gezielt stärken kannst
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über unser Immunsystem und wie es uns täglich vor Krankheitserregern schützt.
Gemeinsam klären wir den Aufbau unseres Immunsystems und den Unterschied zwischen dem unspezifischen und spezifischen Teil der Immunabwehr. Du erfährst, welche wichtige Rolle der Darm für ein starkes Immunsystem spielt und welche Faktoren unsere Abwehr schwächen können. Außerdem sprechen wir darüber, welche Mikronährstoffe besonders wichtig sind, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und geben dir praktische Tipps, wie du dein Immunsystem im Alltag gezielt stärken kannst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– verstehen möchtest, wie dein Immunsystem funktioniert
– deine Abwehrkräfte nachhaltig stärken willst
– mehr über Ernährung und Nährstoffe für dein Immunsystem erfahren möchtest
📲 Folge uns für mehr Impulse rund um das Immunsystem:
