Die empfohlene tägliche Zufuhr für Vitamin C kann je nach Alter, Geschlecht und bestimmten Lebensumständen variieren. Gesunden, erwachsenen Männern wird von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) 110 mg pro Tag empfohlen und gesunden, erwachsenen Frauen rund 95 mg pro Tag. Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf von 105 mg bis 125 mg pro Tag.
Bei Infekten, Leistungssport, Trauma oder im höheren Alter steigt der Bedarf ebenfalls an. Einige Ernährungswissenschaftler empfehlen, 200 mg Vitamin C pro Tag und mehr einzunehmen, um ausreichende Vitamin-C-Plasmaspiegel zu erreichen (Gröber, Mikronährstoffe – Metabolic Tuning, Prävention, Therapie; 3. Auflage). Durch die liposomale Formulierung in Pro Vitamin C Ultra erreicht man wirksame Vitamin-C-Plasmaspiegel mit nur zwei Kapseln am Morgen und zwei Kapseln am Abend über einen Zeitraum von bis zu 24 Stunden.