Chronischer Stress & Darm – wie die Darm-Hirn-Achse unsere Gesundheit beeinflusst
In dieser Podcast-Folge sprechen Apothekerin Dr. Stephanie Röhm und Leonie Kraus über chronischen Stress, Darmgesundheit und die zentrale Rolle der Darm-Hirn-Achse.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie chronischer Stress mit Magen-Darm-Beschwerden zusammenhängt und warum Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsprobleme häufig stressbedingt sind. Wir beleuchten, welche ungesunden Verhaltensweisen die Beschwerden verstärken, wie Stress den Nährstoffhaushalt beeinflusst und wie du gezielt Nährstoffmängel ausgleichen kannst. Außerdem teilt Stephanie wertvolle Präventionsmaßnahmen, mit denen du chronischem Stress und den damit verbundenen Beschwerden vorbeugen kannst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– unter stressbedingten Darmproblemen leidest
– die Darm-Hirn-Achse besser verstehen möchtest
– ganzheitliche Wege zur Stressreduktion suchst
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