Coenzym Q10 verstehen – Energie für deine Zellen & warum es so wichtig für deinen Körper ist
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Coenzym Q10 und seine zentrale Bedeutung für unsere Zellgesundheit und Energieproduktion.
Gemeinsam klären wir, was Coenzym Q10 genau ist und welche wichtigen Funktionen es im Körper übernimmt. Du erfährst, welche Unterschiede es zwischen Ubiquinon und Ubiquinol gibt und was dein Körper benötigt, um Q10 selbst zu bilden. Außerdem sprechen wir darüber, wie ein Mangel entstehen kann, in welchen Lebensmitteln Q10 vorkommt und worauf du bei der Auswahl eines hochwertigen Nahrungsergänzungsmittels achten solltest.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– mehr über deine Zellenergie und Leistungsfähigkeit erfahren möchtest
– verstehen willst, welche Rolle Q10 im Körper spielt
– wissen möchtest, worauf es bei der Supplementierung ankommt
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