Nervensystem & Psyche – Stress verstehen, Balance finden & Resilienz stärken
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Nervensystem, die Psyche und warum ein ausgeglichenes vegetatives Nervensystem so entscheidend für mentale und körperliche Gesundheit ist.
Gemeinsam klären wir, was das Nervensystem ist und welche Aufgaben es erfüllt. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen Emotionen und dem vegetativen Nervensystem, erklären, wie ein überlastetes Nervensystem unsere Psyche beeinflusst und welche Rolle es bei Burnout spielt. Außerdem erfährst du, wer besonders anfällig für Stress ist, wie Bewegung das Nervensystem stärkt und welche Nährstoffe eine wichtige Rolle für ein stabiles, belastbares Nervensystem spielen.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– dich häufig gestresst, überfordert oder erschöpft fühlst
– dein Nervensystem besser verstehen möchtest
– ganzheitliche Wege zu mehr innerer Balance suchst
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