Darm & Haut – wie das Mikrobiom deine Hautgesundheit beeinflusst
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungsfachwirtin Laura Göhner und Leonie Kraus über die enge Verbindung zwischen Darm und Haut und die sogenannte Darm-Haut-Achse.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was man unter der Darm-Haut-Achse versteht und welche Rolle das Mikrobiom bei Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder empfindlicher Haut spielt. Du erfährst, wie Störungen im Darm die Hautgesundheit beeinflussen können, welche Ernährung sowohl Darm als auch Haut unterstützt und welche Nährstoffe sich besonders positiv auf die Darm-Haut-Achse auswirken. Außerdem klären wir, wie lange es in der Regel dauert, bis sich Veränderungen im Darm auch sichtbar auf der Haut bemerkbar machen.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– Hautprobleme ganzheitlich angehen möchtest
– die Darm-Haut-Achse besser verstehen willst
– Ernährung und Mikrobiom gezielt für schöne Haut nutzen möchtest
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