Zucker & Darm – wie Zucker das Mikrobiom und die Verdauung beeinflusst
In dieser Podcast-Folge sprechen Ernährungswissenschaftlerin Jessica Nitschke und Leonie Kraus über Zucker, Darmgesundheit und die Auswirkungen einer zuckerreichen Ernährung auf das Darmmikrobiom.
Gemeinsam gehen wir der Frage nach, was im Verdauungstrakt passiert, wenn wir Zucker aufnehmen und wie Zucker das Mikrobiom beeinflusst. Wir beleuchten, ob und wie sich verschiedene Zuckerarten unterscheiden, welche Auswirkungen zu viel Zucker auf Entzündungen im Darm hat und welche Symptome oder Erkrankungen durch einen dauerhaft hohen Zuckerkonsum entstehen können. Außerdem teilt Jessica ihre besten Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren, deinen Darm schützen und langfristig zu mehr Wohlbefinden finden kannst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du:
– deinen Zuckerkonsum besser verstehen möchtest
– Verdauungsbeschwerden oder Entzündungen im Darm hast
– dein Darmmikrobiom gezielt unterstützen willst
👉 Spare 5,50 € mit dem Rabattcode darmglueck auf deine nächste Bestellung von Pro EM san.
🔗 Mehr zu Jessica Nitschke
📲 Folge uns für mehr Impulse rund um Darmgesundheit & Ernährung:
