Mikronährstoffe in der Frauengesundheit – Bedarf, Mangel & Darmgesundheit
In dieser Podcast-Folge sprechen Heilpraktikerin Carmen Hercegfi und Leonie Kraus über die zentrale Rolle von Mikronährstoffen in der Frauengesundheit und warum eine gute Nährstoffversorgung in jeder Lebensphase so entscheidend ist.
Gemeinsam klären wir, was Mikronährstoffe eigentlich sind und welche Funktionen sie im Körper erfüllen. Wir sprechen über den erhöhten Mikronährstoffbedarf bei Frauen, den Zusammenhang zwischen Mikronährstoffen und Kinderwunsch-Problemen sowie die wichtige Rolle der Darmgesundheit für die Nährstoffaufnahme. Außerdem erfährst du, welche Symptome auf einen Mikronährstoffmangel hinweisen können, wie sich Nährstoffmängel messen lassen und welche Lebensmittelgruppen eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Zum Abschluss teilt Carmen ihre Prioritäten bei Nahrungsergänzungsmitteln und passende TISSO-Produkte.
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