Mikrobiom verstehen – warum deine Darmbakterien so entscheidend für deine Gesundheit sind
In dieser Podcast-Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und Leonie Kraus über das faszinierende Thema Mikrobiom und welche zentrale Rolle es für unser Wohlbefinden spielt.
Gemeinsam klären wir, was genau das Mikrobiom ist und wie viele Bakterien tatsächlich in unserem Darm leben. Du erfährst den Unterschied zwischen „guten“ und „schlechten“ Bakterien, welche wichtigen Aufgaben sie im Körper übernehmen und wie sich unser Mikrobiom bereits von der Mutter auf das Kind überträgt. Außerdem sprechen wir darüber, welche Faktoren eine Dysbalance (Dysbiose) auslösen können und wie du dein Mikrobiom gezielt durch Ernährung und wichtige Nährstoffe unterstützen kannst.
🎧 Diese Folge ist für dich, wenn du
– verstehen möchtest, wie dein Mikrobiom funktioniert
– mehr über die Bedeutung deiner Darmgesundheit erfahren willst
– deinen Darm gezielt stärken und ins Gleichgewicht bringen möchtest
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